Vi människor är gjorda för två typer av rörelse/träning:
- väldigt långa och lugna (långa, långa promenader)
- riktig korta och snabba (korta vassa sprintar)
Problemet sitter i tidens gång och – om man fortfarande kan säga det – i vår utveckling.
Människorna har utvecklat hjärnkapaciteten, men kroppen har inte förändrat de fysiska behoven.
Vi har till och med kommit så långt att vi måste planera vår rörelse för att inte komma i obalans mellan kropp och själ.
Tidsbristen en den avgörande faktorn.
Vi har helt enkelt inte tid för de långa, lugna aktiviteterna (även om jag känner till några undantag – eller hur Micke 😉 ) och är fysiskt och oftast även mentalt inte i skick att orka de korta, snabba. Det ställer nämligen också kravet att man ska vila upp sig ordentligt efteråt. SORRY! ;(
Så vad gör vi, vi ”TIDSEFFEKTIVISERAR” träningen och skapar NYA träningsformer – jag kallar det ”ARTIFICELL TRÄNING”!
ARTIFICELL TRÄNING är med tanke på vad vi egentligen är skapade för ”MELLANMJÖLKS-TRÄNING”.
Träning som kräver kolhydratförbränning i vår kropp och som tar lagom tid. Kul!! Eller hur?
Jag undrar bara en sak:
Att vi fick mer tillgång till kolhydrater har utvecklat vår hjärna. På grund av denna utveckling har vi skapat oss en förändrad livsstil och i samband med det har vi hittat på ett sätt att använda kroppen fysiskt i vår fritid. Både för att vi tycker det är roligt och för att få stimulansen vår hjärna kräver.
Då undrar jag hur i helvete (sorry) man kan komma på att ta bort kolhydraterna i maten???
Sug på den karamellen!!
akta: kolhydrat!! 🙂
**************************